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GERER SON STRESS ET DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Comment gérez vous votre stress au quotidien ? Développez votre intelligence émotionnelle et apprenez à relativiser les événements qui perturbe votre quotidien et celui de vos collaborateurs.

PHOTOS FEMME ENSEIGNE AFFAIRE
FORMATION EN INTRA OU INTER ENTREPRISE
plateau technique advf poly-form
FORMATION EN PRESENTIEL
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FORMATION EN DISTANCIEL

Le stress et les émotions sont particulièrement et régulièrement mis à l’épreuve dans différents secteurs d’activités. La vie professionnelle et personnelle apporte différents éléments pouvant influer sur vos réactions au travail.

La souffrance au travail est un enjeu  majeur de santé publique, cette formation vous propose des outils efficaces pour la gestion de votre stress au quotidien et de développer votre intelligence émotionnelle.

Cette formation vous donnera les moyens d’exercer votre activité professionnelle dans de meilleures conditions. Elle vous permettra d’être attentif aux signes précurseurs d’une souffrance au travail.

Nous vous proposons la formation « gérer son stress et développer son intelligence émotionnelle » par l’intermédiaire d’une boite à outils pratique et simple à appliquer au travail et au quotidien.

Non seulement cette formation vous permettra de trouver le moyen de « dompter » votre stress  mais aussi d’en faire un atout.

Travailler l’intelligence émotionnelle vous permettra à la fois d’améliorer vos interactions sociales mais aussi de développer un vrai sens de la communication interprofessionnelle.

Objectifs pédagogiques :

  • Comprendre les mécanismes du stress pour mieux le gérer
  • Prendre conscience de l’impact du stress sur son travail
  • Développer ses capacités à s’exprimer et s’affirmer dans les situations stressantes
  • Maîtriser les techniques pour gérer son stress au travail
  • Savoir prendre du recul pour aborder les situations autrement en se relaxant.

Durée et Tarifs :

Durée conseillée : 2 jours, 14 h

Tarif en inter-entreprise : 400 € HT/ personne / jour

Tarif en intra-entreprise ou inter : 1250 € HT/ jour / groupe+ frais de  déplacement si besoin

Public cible

  • Toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles
  • Toute personne désirant s’affirmer dans sa vie professionnelle
  • Toute personne souhaitant suivre une formation gestion du stress pour en comprendre le mécanisme

Pré requis

Aucun pré-requis nécessaire pour suivre la formation gestion du stress