« Ni hérisson, ni paillasson »

Développer son impact personnel par l’assertivité.

Bien gérer les moments de tension passe par une meilleure compréhension de nos processus émotionnels pour les maîtriser en situation de stress.

L’assertivité est l’art de dire ce que l’on pense ou ce qui ne va pas à quelqu’un, tout en maintenant avec lui une relation constructive. Le concept d’assertivité a été développé aux États-Unis par des psychologues.

Mandela et Gandhi sont des exemples d’hommes ayant su faire preuve d’assertivité dans leurs comportements et leur communication. Cette attitude se résume par la formule  » Ni hérisson, Ni paillasson « .

S’affirmer de façon positive et renforcer son impact dépendent du degré de confiance en soi, gage d’efficacité, de bien-être et d’équilibre.